■ 피부건강에 좋은 바나나 주스

재 료: 딸기 100g, 바나나 1개, 얼음 10조각

만드는법:

1. 딸기는 꼭지를 따고 바나나는 껍질을 벗겨 적당한 크기로 썬다.
2. 믹서에 넣고 얼음과 함께 곱게 간다.


■ 빈혈 치료에 좋은 딸기 파인애플 주스

재 료: 딸기 100g, 파인애플 200g, 얼음 7조각

만드는법:

1. 딸기는 꼭지를 따고 파인애플은 껍질을 벗긴 다음
부드러운 부분을 적당한 크기로 썬다.
2. 여기에 얼음을 넣고 믹서에 곱게 간다.


■ 그을린 피부 회복을 돕는 망고 당근 주스

재 료: 당근(작은 것) 1개, 망고 1개, 얼음 5조각

만드는법:

1. 당근과 망고는 껍질을 벗겨 적당한 크기로 썬다.
2. 믹서에 넣고 얼음과 함께 곱게 간다.


■ 고혈압에 좋은 멜론 바나나 주스

재 료: 멜론 1/2개, 바나나 1/2개, 얼음 5조각

만드는법:

1. 멜론과 바나나의 껍질을 벗겨 적당한 크기로 썬다.
2. 1을 믹서에 넣고 얼음과 함께 곱게 간다.


■ 식욕을 증진시키는 사과 키위 주스

재 료: 사과 1/4개, 키위 1개, 얼음 10조각

만드는법:

1. 사과는 껍질을 벗겨 3등분하고 키위는 껍질을 벗겨서 1cm 두께로 썬다.
2. 믹서에 넣고 얼음과 함께 곱게 간다.


■ 노화를 방지하는 수삼 주스

재 료: 수삼 1뿌리, 우유 1컵, 꿀 1큰술

만드는법:

1. 수삼을 깨끗이 닦아 적당한 크기로 썰어 녹즙기에 넣고 즙을 낸다.
2. 수삼즙에 우유와 꿀을 넣는다.


■ 피로회복을 돕는 자몽 파인애플 주스

재 료: 자몽 1개, 파인애플 150g, 얼음 5조각

만드는법:

1. 자몽은 껍질을 벗겨 6등분하고 파인애플은 껍질을 벗긴 다음 적당한 크기로 썬다.
2. 믹서에 넣고 얼음과 함께 곱게 간다.


■ 속쓰림을 막는 토마토 오렌지 주스

재 료: 토마토 1개, 오렌지 1개, 얼음 7조각

만드는법:

1. 토마토는 4등분하고 오렌지는 껍질을 벗겨 4등분한다.
2. 믹서에 넣고 얼음과 함께 곱게 간다.


■ 스트레스 해소에 좋은 토마토 피망 주스

재 료: 토마토 1개, 피망 1/2개, 얼음 7조각, 소금 약간

만드는법:

1. 토마토는 4등분하고 피망은 6등분한다.
2. 믹서에 넣고 소금, 얼음과 함께 곱게 간다.


■ 장을 튼튼하게 하는 파인애플 복숭아 주스

재 료: 파인애플 200g, 복숭아 1/2개, 얼음 7조각

만드는법:

1. 파인애플과 복숭아는 껍질을 벗겨 적당한 크기로 썬다.
2. 믹서에 넣고 얼음과 함께 곱게 간다