1. 군살없는 예쁜 몸매 가꾸기

다이어트 만으로는 원하는 체중을 줄일수 있으나 원하는 몸매를 얻을 수는 없으며 무리한 다이어트는 때론 건강에 치명적인 영향을 주고 피부의 탄력을 잃게 한다. 가장 좋은 방법은 적절한 운동을 병행한 다이어트. 그리고 꾸준히 바디 슬리밍 제품을 사용한다면 건강과 미용 모두다 큰효과를 얻을 수 있다.

하나> 허리,아랫배

특히 허리와 아랫배는 지방이 생기기는 쉽지만 빼기는 어려운 부분이다. 배 주위의 군살을 빼기 위해 먼저 똑바로 누운후, 다리를 직각으로 올렸다 놓는 운동을 반복해서 하며 다리를 밑으로 내릴 때에는 땅에 닿지 않은 채, 다시 올린다. 이 밖에 누워서 자전거 타기, 윗몸 일으키기를 함께 실시한다.

단 식사 직후에는 어떤 운동이든 삼가 한다. 또한 허리, 아랫배 전용 슬리밍 제품을 운동과 함께 병행하면 효과를 극대화시킬 수 있다. 슬리밍 제품은 보통 결혼 2~3달 전부터 꾸준히 사용하면눈에 보이는 효과를 기대할 수 있을 것이다.

두울> 허벅지,종아리

허벅지 종아리의 군살을 빼기 위해서는 많은 인내력이 필요하다. 사흘쯤 열심히 운동을 하거나 한두끼 식사를 거른다 하더라도 눈에 띄게 달라지는 점은 없기 때문이다. 허벅지의 살을 빼기 위해 가장 좋은 운동은 누워서 다리 올리기, 다리를 어깨 넓이 만큼 벌려 무릎 구부리기 등의 운동을 매일매일 꾸준히 하며 허벅지, 종아리 슬리밍 젤을 병행하게 되면 살도 빠지고, 놀랍도록 탄력있는 다리를 가질 수 있다.

2. 아름다운 가슴 만들기

결혼을 앞둔 여성들은 스트레스와 긴장, 지나친 다이어트로 바스트의 탄력을 잃기 쉽다. 아름다운 바스트를 만들기 위한 운동으로는 입술을 최대한으로 끌어올려 크게, 미소짓듯이 위로 당겨주면 목의 근육과 가슴이 당겨 올려지면서 바스트 탄력이 강화 된다. 벌어진 가슴을 모으기 위해서는 기도하는 자세로 양손부터양팔꿈치까지를 꼭 붙이고 최대한 올릴 수 있는 만큼 올렸다 내리는 반복 운동을 한다.

하지만 운동만으로는 바스트에 충분한 수분을 공급해줄 수 없다. 바스트의 보습과 탄력, 풍만한 가슴을 만들기 위해 결혼 2~3달 전부터 가슴 전용 젤, 영양크림을 바른다. 젤은 아침에,나머지 제품은 잠자리에 들기 전에 사용하면 더 효과적이며 가슴으로부터 목선까지 올려주듯이 발라준다.

3. 손과 목의 관리

하나> 핸드 케어

손은 햇빛에 가장 노출되는 부분이며 하루에도 몇번씩 물을 당구게 되므로 건조하고 거칠하지기 쉬운 까닭에 나이를 속이기가 무척 힘들다. 비누로 닦은 후에는 반드시 핸드크림을 바르며 외출시에는 자외선 차단기능을 하는 제품을 선택한다. 손톱을 쉽게 부러지거나 갈라지는 사람은 핸드 앤 네일 크림을 손 전체에 듬뿍 바른 후 랩으로 감쌌다가 푼다. 손의 노화방지를 위해 틈틈이 주먹을 쥐었다 펴거나 손바닥을 뒤로 젖히는 등 간단한 손운동으로 손의 근육과 관절을 유연하게 해준다.

두울> 넥 케어

주름 한 줄 없는 매끈한 목은 고귀한 인상을, 때론 섹시한 인상을 심어준다. 젊고 탄력있는 매력적인 목선을 위한 첫단계는 수분과 영양을 공급하는 것. 화장수를 듬뿍 적셔 아래에서 위로닦아내듯이 발라준다. 목은 얼굴보다 더 탄력을 잃기 위운 부분으므로 넥 전용 마사지 크림이나 얼굴에 바르고 난 후 남은 에센스나 영양 크림을 목 전체에 고루 펴 바란다. 마사지는 결혼 2달 전부터 일주일에 한번 이상씩 시행하며 마사지를 할 때에는 중지와 약지를 사용, 목 아래에서 위쪽으로, 목 중앙에서 바깥쪽으로한다