우리가 먹는 음식에는 몸을 따뜻하게 해주는 음식이 있는 반면, 차갑게 해주는 음식이 있다고 합니다. 몸을 차갑게 하는 음식을 너무 많이 먹으면 체온이 떨어져 혈액의 흐름이 제대로 이루어지지 못하면서 혈액 속에 노폐물이나 잉여물이 많아지게 된다고 하네요. 그래서 어혈이 생기고 피부가 거칠어지거나 온갖 질병에 걸리게 된다고 합니다. 반대로 몸을 따뜻하게 하는 음식은 혈액의 흐름을 좋게 하여 어혈을 개선하고, 영양소와 산소를 피부로 충분히 공급해 피부를 싱싱하게 하고 젊게 만든다고 하네요.

우리 몸을 따뜻하게 하는 음식과 차갑게 하는 음식에는 다음과 같은 것들이 있습니다.

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몸을 따뜻하게 하는 양성식품　　　　　　  몸을 차갑게 하는 음성식품

　　　(붉은색, 검은색)　　　　　　　　　　　　　       (파랑색, 흰색)

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소금(천연소금)                                               빵

말린매실, 단무지 같은 장아찌                          우유

된장, 간장                                                      식초

치즈                                              식물성 기름, 버터

어패류, 생선                                        정제 백설탕

메밀                                                              카레

현미                                                         청량음료

흑설탕                                               맥주, 위스키

청주, 적포도주                                  커피, 녹차         

따뜻한 물을 섞은 소주                           과자류,케이크

마늘                                                            두부

생강                                                            토마토

뿌리류(우엉, 당근, 연마, 산마)     야채류(상추, 오이등)

팥, 검은콩                              열대, 온대(남방)의 과일

검은깨                            (바나나, 파인애플, 망고, 감,

홍차                                          레몬, 수박, 참외등)

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녹차가 우리몸을 차갑게 한다는 것을 알고 있었지만, 우유나 빵도 그러한줄은 저도 이번에야 알게 됬네요. 잘 참고하시고, 건강해지세요!!!