복부비만, 즉 뱃살의 주요한 원인이 되는 황색지방은 간의 지방분해능력이 저하되었을 때 심하게 나타날 수 있다. 간의 해독기능과 배독기능이 저하될 때, 노폐물의 배출이 원활하게 되지 않고, 그 독소가 그대로 간으로 유입되어서 간의 해독과 배독기능에 장애가 발생하게 된다. 따라서 생간요법과 같은 간 해독요법을 통해 간의 지방분해능력을 회복시키고, 생장요법과 같은 방법으로 장을 해독시켜 장내 독소를 제거할 필요가 있다.

회사원인 이모(남, 39세)씨는 키가 175cm에 몸무게는 84kg로 비만이라기 보다는 과체중의 몸상태였지만 허리둘레가 102cm로 예상보다 복부비만이 심하였고, 뱃살에도 탄력을 많이 잃은 상태였다. 본원에 내원한 그에게 모두 2주일마다 3회씩 총12회의 해독다이어트로 생장요법을 실시했다. 치료가 끝난 2개월 후에 체중은 78kg으로 6kg 감량되었고, 허리둘레도 88cm로 본인에게 알맞게 줄었다. 더불어 늘 그를 지치게하던 소화불량, 만성피로 현상도 많이 호전되었다.    

얼마전 텔레비전을 통해서 복부비만과 뱃살의 위험성에 대해서 경고하는 의료방송이 방영되었다. 그 프로그램을 통해서 봤듯이 음주와 흡연은 뱃살의 공공의 적이라고 할 수 있다. 우선 술은 기름진 안주와 함께 마실 때 뱃살로 곧장 이어지며, 흡연은 잉여 영양분을 뱃살로 저장하고 있어서 백해무익하다.

고혈압, 당뇨, 콜레스테롤 수치 증가와 같은 대사증후군은 성인에게서 가장 많이 복합적으로 나타나는 아주 위험한 증상이다. 해독생장요법이나 해독생간요법을 통해서 뱃살을 빼고, 허리둘레를 줄이고, 근육량을 늘리는 것이 우리 몸을 보다 건강하게 만드는 방법이다.

<뱃살빼기 5step>

1. 아침식사를 해야 한다.

2. 걸어야 한다. 앉아있는 시간이 길수록 뱃살은 늘어날 수 밖에 없다.

3. 야식을 줄여라. 야식은 소화불량을 일으키거나 지방을 늘려준다.

4. 흰 음식을 멀리하라. 혈당지수가 높은 음식은 뱃살에 해롭다.

5. 인스턴트 음식을 피하라. 인스턴트 음식은 우리 몸에 전혀 도움이 되지 않는다.