체질을 고치면 트러블이 없어져요

Case1. 뾰루지가 이마에 많이 난다면?

(장이 나쁠 확률이 높다!)

장이 나빠지면 이마에 거의 즉각적인 피부 반응이 생긴다.

또 변비나 설사가 반복되는 경우에도 이마 쪽의 피부에 문제가 생긴다.

섬유질을 많이 섭취하는 등 장을 먼저 치료해야 깨끗한 피부를 만들 수 있다.

또 매일 장을 마사지하는 것도 좋은 방법이다. 유기산이 들어 있는 매실은 장의

연동운동을 활발하게 해서 변비와 설사에 좋다. 매실을 설탕에 재어 여과한 

추출액을 물에 타서 하루 두세 번 먹으면 효과가 좋다.

Case2. 볼 부분에 트러블이 많다면?

(위장장애일 확률이 높다!)

기의 흐름인 경락을 살필 때 볼은 위장의 기가 흐르는 곳이다.

볼에 트러블이 생기는 것은 위의 건강에 이상이 생겼다는 신호다.

 위장이 약한 사람에게는 꿀이 특히 좋은데, 매일 꿀을 1큰술씩 먹으면

피부가 몰라보게 부드러워진다. 또 마늘은 속이 냉해서 소화가

안 되고 구역질이 나며 식욕이 없는 위염 증상에 특효다.

Case3. 입 주변에 트러블이 많다면?

(자궁이나 방광이 나빠졌을 확률이 높다!)

입 주변에 뭔가가 많이 난다면 자궁이나 방광 쪽이 이상한지 체크해보자.

입 주변의 뾰루지는 생리불순, 냉대하 등 자궁 계통의 열이 올라오는

트러블로 특히 인중이 탁하고 어두운 색을 나타내면 자궁질환을

의심해볼 수 있다. 이때는 전통적인 방법인 쑥 찜질이 효과 있는데,

 마른 쑥을 뜨거운 물에 풀어 넣고 자궁에 그 김을 쐬어주면 좋다.

쑥은 수족냉증, 대하증을 풀어주는 데 효과가 탁월하다.

Case4. 기미가 심해진다면?

(혈액순환이 나빠서 영양이 부족하다!)

기미는 햇빛에 의한 멜라닌 색소의 반응일 뿐 아니라 몸의 변화에

따른 반응이기도 하다는 것. 한방에서는 혈액순환이 나쁘거나 변비,

신장이 약할 때 기미가 잘 생긴다고 본다. 혈액순환을 원활하게

하려면 비타민 A와 C를 먹으면서 치료하는 것이 좋다. 녹차나 레몬,

과일 등에 풍부한 비타민 C가 피부를 하얗게 만드는 데 효과가 좋다는

것은 상식이다. 비타민 A가 들어 있는 버터, 치즈, 올리브오일,

우유, 간류, 달걀노른자, 김, 녹황색 채소를 많이 먹어도 좋다.

Case5. 입술이 트거나 자꾸 헌다면?

(영양, 특히 비타민 B2가 부족하다!)

얼굴에서 입술 색은 건강의 지표가 된다. 입술이 건강하게 붉지 않고

누렇다면 소화기에 병이 있을 확률이 높고, 검은 빛을 띠면 어혈

때문인 경우가 많다. 핏기가 없는 입술은 기가 허하기 때문일 확률이

높다. 심장이나 폐에 문제가 있을 때는 혈액 속 산소가 줄어들어 입술이

보랏빛을 띠기도 한다. 입술이 트거나 헐 때는 영양 부족인 경우로,

특히 비타민 B2가 부족하면 심해진다. 위에 열이 많으면 입술이 잘 부르트는데,

단 맛이 나는 음식을 많이 먹는 것이 좋은데 참외, 호박, 대추, 감,

고구마 줄기, 꿀, 엿 등이 좋다. 또 위장을 건강하게 하려면 식사량을

줄이고 식사 횟수를 늘리는 것이 좋다.