▶ 다크서클을 예방하는 방법 첫째, 가벼운 지압을 통해 눈가의 혈액 순환을 원활하게 만들어 준다. 먼저 네번째 손가락을 이용해 눈 주위를 둥글게 마사지 해주고 눈 머리 쪽을 꾹꾹 눌러준다.
그 후 눈썹뼈 위를 세게 눌러준 다음 관자놀이를 지그시 지압해 준다. 눈동자를 위아래, 좌우로 굴려주는 안구체조도 혈액순환을 원활하게 하는데 효과가 있다.
둘째, 타월을 이용해 눈의 피로를 풀어주자. 눈가에 피로가 과도하게 쌓이지 않도록 자주 풀어주는 것이 좋다. 따뜻한 스팀타월과
시원한 물을 적신 수건을 반복해서 눈 위에 올려주면 눈 피로가 풀리는데 큰 도움이 된다.
셋째, 녹차를 이용해 눈에 팩을 해준다. 우려낸 다음 건져낸 녹차 티백을 시원하게 만든 다음 눈 밑에 올려놓으면 간단하게 팩을
할 수 있다. 녹차 성분이 피부에 흡수되어 미용에도 좋고 수분이 부족하기 쉬운 눈가에 수분을
충분히 공급할 수 있어 다크서클을 완화시켜 준다.
넷째, 평소 먹고 있는 음식에 대해 점검하고 개선하도록 하자. 다크서클은 잘못된 식생활에 의해서도 일어나는 일이 많기 때문이다.
다크서클을 유발시키는 음식으로는 짜고 자극적인 음식, 밀가루와 인스턴트 식품 등이므로
가급적 피하고 평소 소화가 힘든 음식이 있다면 줄이는 것이 좋다. 대신 브로콜리와 당근이 다크서클에 좋은 식품이므로 자주 섭취해주고 살구씨와 은행,
율무도 완화에 좋으므로 골고루 섭취하도록 하자. |