멍한 표정을 짓게 되면 얼굴 근육을 쓰지 않게 되는데요.

얼굴 근육을 쓰지 않으면 노화가 빨리 진행이 된다고 합니다.

피부가 늘어지고 지방이 쌓이게 되는데요...

젊어지기 위해서는 얼굴을 밝게 웃어줘야 하는거죠.

무의식중에 멍한 표정을 짓는 것은 얼굴을 찌푸리게 만들고...

얼굴이 커지게 한다고 합니다.ㅜㅜ

지금부터라고 스마일~~~!! 하세요~~~!!!

웃는 얼굴을 위한 워밍업 몇가지를 알려드릴께요!!

눈웃음 워밍업

1. 양쪽 손가락 끝으로 눈 바깥쪽을 지그시 누른다.

2. 3 눈썹, 눈 사이, 눈 아래 순으로 지그시 누른다. 동작을 여러 번 반복한다.

미소 워밍업

1. 양손의 검지와 중지를 코밑에 대고 지그시 누른다.

2. 입 주위로 동그란 원을 그리며 턱으로 내려온다.

3. 양손 검지와 중지를 입 끝에 대고 원을 그리며 입주위를 마사지한다

함박 웃음

1. 입을 크게 벌려‘하! 하! 하!’ 소리 내어 웃는다.

이때 입, 눈, 볼의 근육을 위로 끌어올리는 기분으로 한다.

2. 천천히 숨을 내쉬면서 웃는다.